Uống nhiều rượu bia rất có hại đối với sức khỏe, trong rượu bia có các chất đọc gây hạ cho các cơ quan nội tặng gây ra các bệnh lý về tim mạch, vậy uống nhiều rượu bia sẽ gây ra tác hại như thế nào, cách giảm bớt tác hại của bia rượu như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu tại bài viết này.
Tác hại cửa bia rượu đối với sức khỏe:
- Rượu, bia hay các chất có cồn thường gây kích thích niêm mạc dạ dày, làm cho dạ dày tiết nhiều axit tiêu hóa hơn vì vậy khi uống nhiều bạn thấy buồn nôn và nôn, nếu tình trạng này xảy ra nhiều lần sẽ khiến dạ dày bị viêm loét dạ dày. Khi axit trong dạ dày tăng cao cũng làm giảm cảm giác đói của người uống khiến người uống ăn ít đi và thường bị thiếu hụt dinh dưỡng.
- Rượu, bia và các chất có cồn cũng kích thích ruột non và đại tràng, khiến thức ăn di chuyển qua nhanh hơn, không được tiêu hóa kỹ khiến cho người uống nhiều rượu, bia…có thể bị tiêu chảy
- Uống nhiều bia rượu làm giãn cơ thực quản gây ra tính trạng ợ nóng xảy ra mạnh hơn, khiến axit dạ dày hoặc hơi trong bụng trào ngược lên miệng.
- Uống nhiều bia rượu còn gây rối loạn nhịp tim, các rối loạn này là tạm thời và sẽ hồi phục nhưng nếu uống nhiều và thường xuyên thì rối loạn nhịp sẽ không thế hồi phục tăng nguy cơ gây nên bệnh tim, suy tim….làm hỏng trái tim của bạn, các cơ tim co lại và căng ra gây nhão cơ tim khiến tim không thể bơm máu tới các bộ phận khác trên cơ thể.
Mẹo hạn chế tác hại của rượu bia đối với sức khỏe
- Dưa chuột có chứa tới 95% là nước bạn nên ăn dưa chuột trước khi uống rượu để cung cấp lượng nước cho cơ thể, dưa chuột còn giúp loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể. Trong dưa chuột còn chứa một lượng nhỏ các chất như đường, vitamin B và các chất điện giải giúp ngăn chặn cường độ những cơn đau đầu sau khi uống rượu bia.
- Tránh uống rượu bia lúc đói bụng bởi uống khi đói bụng sẽ dễ gây nôn ói, xây xẩm, thậm chí còn làm nhiễm độc do rượu bia nhanh hơn.
- Nên uống nhiều nước sau khi uống rượu bia, nếu là nước ấm thì càng tốt khi uống nước ấm sẽ khiến quá trình hấp thụ rượu, bia bị loãng, hạn chế mất nước…
- Trước khi uống rượu bia hãy uống nửa ly hoặc một ly sữa bởi uống sữa trước khi đến dạ dày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ cồn của dạ dày. Rượu vẫn đi vào cơ thể nhưng mất nhiều thời gian hơn và gan có thêm thời gian để loại bỏ thêm chất cồn, giúp bạn ngăn chặn cơn say một cách hiệu quả.
- Tuyệt đối không nên uống khi mệt mỏi sẽ dễ khiến bạn mê man, giảm khả năng xử lý và loại bỏ rượu của gan, cơ thể rơi vào trạng thái bồn chồn, bứt rứt, gây trầm cảm.
Uống rượu bia rất có hại cho sức khỏe bạn nên uống ít để có cơ thể khỏe mạnh, việc sử dụng nhiều rượu bia sẽ gây hại cho sức khỏe cũng như nhà có nhiều tài sản mà lại không sử dụng két sắt Hòa Phát để cất giữ tài sản vậy.
